Сухофрукты – идеальная замена конфетам

Не нравится кушать изюм, курагу, чернослив, инжир, финики — попробуйте обмануть ребенка и свой организм — собственноручно сделайте качественные и безопасные конфеты.

Для этого измельчите любые сухофрукты, желательно нескольких видов, сформируйте конфеты и посыпьте их измельченными орехами (их можно добавить в основную массу), натуральным какао или кокосовыми стружками.

замена конфетам

А то, что продается в красивых обертках, со здоровьем не вяжется — всего лишь бизнес. Поэтому приучайте детей и самих себя к здоровым сладостям.
Поймите: здоровая пища — не диета, а полноценное питание, необходимое нам для активной и полной радости жизни.

Переходить на такой способ питания лучше постепенно, например, начните лишь заменой традиционных завтраков здоровыми коктейлями. И прислушайтесь к своему организму — не держите его в стрессе от резких изменений.

Очень сложно отказаться от традиционного утреннего кофе с шоколадными конфетами или шоколадки? — Не травмируйте себя. Но найдите качественный шоколад — черный, который содержит не менее 76% какао, без наполнителей, искусственных ароматизаторов, можно только с натуральными добавками: орехами и изюмом.

И съешьте маленький кусочек, а не целую плитку или ее половину. Со временем потребность в стимулировании организма с помощью кофе и шоколада отпадет.
А с вашей продуктовой корзины исчезнут конфеты, печенье, пирожные, булочки и т. д.

Поделиться с друзьями
Добавить комментарий