Счастье Здоровья
Простые шаги к Здоровью, Омоложению и Красоте

Вредные упражнения утренней зарядки

Как не навредить себе, выполняя утреннюю зарядку...

 

Большинство людей делают по утрам утреннюю гимнастику. И это замечательная привычка. Гимнастика по утрам приносит пользу для организма, вряд ли кто будет спорить с этим.

Но ведь и эта хорошоая привычка может нанести вред вашему здоровью.
Если вы делаете упражнения, которые не учитывают анатомию человека и индивидуальность организма.

Если же вы бережно относитесь к своему здоровью, то гимнастика по утрам вам просто необходима.
Но главное условие выполнять ее нужно правильно.
Только в этом случае гимнастика вам на пользу.

Скачайте полезную книгу, которая написана опытным специалистом, профессиональным фитнес – тренером и врачом ЛФК, Александрой Бониной.

Эта книга называется «7 вредных упражнений для утренней гимнастики».

В книге подробно рассказано о 7 упражнениях, которые ни в коем случае нельзя выполнять во время утренней зарядки

Прислушайтесь к советами специалиста и не делайте вредные упражнения!

Нажмите сюда, чтобы получить эту книгу бесплатно:

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!

 

Хотите получать Новости прямо на свой эл адрес?

Вступай в Группу! Читай, комментируй, следи за обновлениями там, где удобнее!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.