5 минутный комплекс упражнений для суставов всего тела с эффектом омоложения
Ежедневное выполнение этих упражнений позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук
Суставная гимнастика это соединение костей, которые крепятся друг с другом в суставной сумке со смазкой, которое приводят в движение мышцы.
Малоподвижный образ жизни современного человека привел к эпидемии артрита, артроза и остеохондроза, в инвалидное кресло попадают люди даже чуть старше 40 лет.
Достаточно 5 минут ежедневного выполнения гимнастики для суставов, чтобы укрепить тело, вернуть хорошее самочувствие и провести профилактику заболеваний суставов.
Представляем вам быстрый и эффективный комплекс, состоящий из достаточно простых упражнений суставной гимнастики, способных обеспечить организм необходимой физической нагрузкой!
10 преимуществ суставной гимнастики:
- Не нужно никакого оборудования
- Вы не потратите ни копейки
- Не нужно иметь физической подготовки
- Упражнения выполняются стоя
- Требует чуть более 5 минут
- Не имеет противопоказаний
- Подходит для любого возраста
- Дает необходимую физическую нагрузку
- Является профилактикой заболеваний
- Улучшает состояние суставов
10 причин выбрать этот комплекс упражнений для суставов:
- Активизирует кровоснабжение
- Помогает лимфе двигаться
- Улучшает работу щитовидки
- Возвращает коже свежесть
- Дает толчок омоложению тела
- Избавляет от солевых отложений
- Поднимает плохое настроение
- Повышает уровень энергии
- Позволяет улучшить осанку
- Ведет к нормализации веса
Комплекс упражнений подготовила Этель Аданье
- Профессиональный косметолог
- Выпускница Международного Института Эстетической Медицины (г. Санкт — Петербург)
- Автор уникальных методик по экспресс-омоложению для всех типов лиц
- Автор единственной в мире системы безоперационной бьютификации лица
- Признанный эксперт по безоперационной коррекции лица и фигуры в любом возрасте — это подтверждают 6895 учеников из 40 стран мира
