5 минутный комплекс упражнений для суставов всего тела с эффектом омоложения

комплекс суставной гимнастики

Ежедневное выполнение этих упражнений позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук

Суставная гимнастика это соединение костей, которые крепятся друг с другом в суставной сумке со смазкой, которое приводят в движение мышцы.

Малоподвижный образ жизни современного человека привел к эпидемии артрита, артроза и остеохондроза, в инвалидное кресло попадают люди даже чуть старше 40 лет.

Достаточно 5 минут ежедневного выполнения гимнастики для суставов, чтобы укрепить тело, вернуть хорошее самочувствие и провести профилактику заболеваний суставов.

Представляем вам быстрый и эффективный комплекс, состоящий из достаточно простых упражнений суставной гимнастики, способных обеспечить организм необходимой физической нагрузкой!

10 преимуществ суставной гимнастики:

  • Не нужно никакого оборудования
  • Вы не потратите ни копейки
  • Не нужно иметь физической подготовки
  • Упражнения выполняются стоя
  • Требует чуть более 5 минут
  • Не имеет противопоказаний
  • Подходит для любого возраста
  • Дает необходимую физическую нагрузку
  • Является профилактикой заболеваний
  • Улучшает состояние суставов

10 причин выбрать этот комплекс упражнений для суставов:

  • Активизирует кровоснабжение
  • Помогает лимфе двигаться
  • Улучшает работу щитовидки
  • Возвращает коже свежесть
  • Дает толчок омоложению тела
  • Избавляет от солевых отложений
  • Поднимает плохое настроение
  • Повышает уровень энергии
  • Позволяет улучшить осанку
  • Ведет к нормализации веса

Комплекс упражнений подготовила Этель Аданье

  • Профессиональный косметолог
  • Выпускница Международного Института Эстетической Медицины (г. Санкт — Петербург)
  • Автор уникальных методик по экспресс-омоложению для всех типов лиц
  • Автор единственной в мире системы безоперационной бьютификации лица
  • Признанный эксперт по безоперационной коррекции лица и фигуры в любом возрасте — это подтверждают 6895 учеников из 40 стран мира

 

Поделиться с друзьями
Добавить комментарий