Предотвращение остеопороза

Остеопороз: суть проблемы и основные клинические рекомендации

Остеопороз – системное заболевание костных структур, которое классифицируют, как метаболическую остеопатию. Характерная черта: патологическая утрата массы костных тканей. Клинические рекомендации по остеопорозу включают в себя, как правила профилактики, так и особенности поведения пациентов на момент активного лечения.
Предотвращение остеопороза
Остеопороз гораздо легче предупредить, чем длительное время бороться с его негативными последствиями. Различают первичную и вторичную профилактику данного недуга. Здоровье человека начинает формироваться еще во внутриутробно. Молодые родители должны контролировать питание, создавать условия для нормального развития ребенка.
К основным рекомендациям первичного характера относят:

сергей дорошевский оздоровительный сеанс от доктора дорошевского
  • Достаточное употребление кальция;
  • Сбалансированное питание во время беременности, направленное на предупреждение возможного дефицита различных микроэлементов;
  • Активный образ жизни, сопряженный с занятиями физической культурой;
  • Отказ от спиртных напитков и никотина;
  • Табу на жесткие диеты или немотивированное голодание.

Предотвращение остеопороза

Вторичная профилактика призвана решать проблемы, которые уже возникли в организме. В данном случае, кроме базовых рекомендаций, пациенту предлагают целый ряд препаратов, позволяющий улучшить качество костных структур.
Ранняя диагностика – важнейший аспект
Прежде чем рассматривать ключевые направления по лечению остеопороза на различных стадиях, стоит обратить внимание на важность ранних диагностических мероприятий. Чем раньше проблема будет выявлена, тем легче будет устранить последствия заболевания.
Низкая минеральная плотность – основной фактор риска развития остеопороза. Важно учесть все неблагоприятные факторы, которые могут способствовать развитию заболевания, а затем подтвердить опасения посредством современной диагностики.
Чтобы своевременно выявить и остановить остеопороз, как гласят базовые клинические рекомендации, необходимо измерить МПКТ при помощи костной денситометрии. Чем ниже показатель, тем выше риск развития переломов. Любые деструкции твердых тканей, которые приводят к длительной иммобилизации, являются еще одним важным фактором, ведущим к прогрессированию заболевания.
Как лечить остеопороз
Большое внимание стоит уделить питанию
Как только патология выявлена, необходимо немедленно приступать к активному лечению. Основные терапевтические задачи:

  • Снижение частоты остеопоретических переломов;
  • Стимуляция костеобразования;
  • Подавление резорбции твердых тканей;
  • Стабилизация общего состояния организма (учитывают заключительный уровень гормонов, ЗУ витаминов, минералов и микроэлементов, а также их баланс).

Сергей Ли

Важную роль играет питание. В меню обязательно должны входить следующие компоненты: молоко пастеризованное, сметана (минимум 15% жирности), жирный кефир, творог, йогурт, голландский и российский сыр, брынза, плавленые сырки высокого качества.
Однако, не только молочные продукты способны улучшить показатели минеральной плотности костей, но ряд других полезных ингредиентов. Стоит особо отметить морепродукты для здорового полноценного меню:

  • Шпроты;
  • Лещ;
  • Судак;
  • Горбуша;
  • Атлантическая сельдь;
  • Минтай.

Овощи и фрукты позволяют не только предупредить развитие авитаминоза, но и позволяет насытить организм ценными минералами. Врачи рекомендуют пополнять рацион морковью, капустой, петрушкой, салатом листовым, свеклой, кунжутом, малиной, смородиной, апельсинами. Также полезны сладости: халва и молочный шоколад.
Препараты кальция
Отдельно назначать фармакологические продукты, задача которых заключается в восполнении дефицита необходимых микроэлементов. Все препараты разделяют на несколько групп:
Монопрепараты, где содержатся исключительно соли кальция;
Препараты комбинированного типа, где кальций дополнен аскорбиновой кислотой и рядом минеральных компонентов (магний, цинк, селен, бор, калий);
Поливитаминные комплексы, где высокая концентрация кальция дополнена большими «порциями» других важных биологически активных веществ.
Сегодня особой популярностью пользуются такие средства, как Витакальцин, Карбонат Кальция, Упсавит, Натекаль, Вектрум, Витрум, Остеогенон.

Однако, напоминаем – не занимайтесь самолечением. Обращайтесь к специалистам!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*