Польза и вред кофе. К чему приводят чрезмерные дозы

Польза и вред кофе. Для большинства из нас ароматная и вкусная чашечка кофе по утрам — это целый ритуал, обеспечивающий нас энергией на целый день и дарящий нам хорошее настроение. Мало кто из нас размышлял о пользе и вреде кофе, напитка, знаменующего начало нового дня.
Между тем, весьма авторитетный источник, я имею в виду Минздрав, напоминает о том, что кофе, особенно растворимый, в больших количествах, может привести к очень печальным последствиям.
Хотя есть и сладость кроме горечи, молотый кофе в маленьких дозах не даёт ничего кроме пользы.
Далее читайте о пользе поконкретнее и о том, имеет ли смысл вообще дружить с этим наполняющим нас энергией напитком.  
Приятный аромат и изысканный запах кофе бодрит не исключительно фанатов этого напитка. Вероятно крепкий кофе не всем по душе, но тем кто пробовал мокко, капучино, гляссе, лате, а также и другие разновидности этого напитка который обожают истинные ценители. Ведь это в самом деле очень вкусно.

кофе польза и вред

Медицина о кофеине
Кофеин стал яблоком раздора в темпераментных спорах между медицинскими работниками всей планеты. Другими словами то самое вещество, ради действия которого все и употребляют этот чудесный напиток. А кофеин между тем, подавляет усталость, активизирует и значительно усиливает работоспособность и вносит бодрость в любое серое утро. Самое основное что делает кофе, это тонизирует!  

Авторитетными учёными было установлено что риск заболеть такими болезнями как инфаркт, гипертензия, рак, мигрень, атеросклероз, диабет, желчнокаменная болезнь, гипертензия и астма существенно снижается при систематическом употреблении кофе.  
Теми же искателями истины от науки, после проведения практических исследований установлено, что самую юную, из напастей нашего времени болезнь — стресс, гораздо лучше переносят те, кто отдаёт предпочтение кофе.
Дело в том, что кофеин в разумных дозах положительно действует на центральную нервную систему. Психика становится гораздо менее восприимчивой, раздражительность как ветром сдувает и работоспособность существенно возрастает. Самое важное это правильно дозировать этот напиток, чтобы не получить прямо противоположный результат, стресс, который может вызвать превышение разумных пределов кофеина в организме.

кофеин польза

Одним из составляющих косметологии тоже является кофе. Он обладает тонизирующим и очищающим эффектом для кожи. Маски, скрабы, пилинги — чего из него только не делают. Он является средством номер один по уходу за кожей тела и лица. Базируется на глубоком качественном очищении пор, а обёртывания им могут избавить вас от растяжек и целлюлита.

К негативным аспектам влияния кофе на наш организм является его способность избавлять наш организм от кальция. Ухудшение волос, костей и мышц ожидает человека если в его организме не хватает кальция. Он играет одну из основных ролей в обмене веществ и поэтому его роль неоспорима.

Тем, кто просто не представляет свою жизнь без кофе, имеет смысл время от времени принимать витаминные комплексы с кальцием. С их помощью получится не допустить дефицита этого вещества в организме.
Кроме недостатка кальция чрезмерные дозы кофе могут вызывать зависимость, приводить к бессоннице, вызывать чувство тревоги, истощать нервные клетки и давить на сердечно-сосудистую систему.
Выводы делайте сами, но помните что главную роль играет количество.

Поделиться с друзьями
Добавить комментарий