Великий Авиценна не зря считал абрикос самым нежным и «женским» фруктом, ведь его целебные свойства удивительно воздействуют на красоту женщины, делают ее кожу бархатной, а волосы блестящими. Практически нет таких людей, которые не любили бы этот южный фрукт, он манит к себе своим ярким оранжевым цветом, ароматом и бесподобным сладким вкусом. Родина абрикоса до сих пор точно не известна, считается, что этот прекрасный фрукт пришел к нам из Китая, где рос еще 6000 лет назад. Позже абрикос обрел популярность во всем мире, благодаря своим удивительным вкусовым и целебным свойствам.

Чем полезен абрикос?

Абрикос – чемпион по содержанию калия, в каждых 100 граммах фруктов его содержание превышает 300 мг, причем в кураге калия намного больше, чем в свежих фруктах. Калий необходим для укрепления иммунитета, нормализации водно-солевого баланса и артериального давления. При его дефиците возникают нарушения сердечно-сосудистой системы, развивается почечная недостаточность.
Кроме калия, абрикос содержит немало других важных и полезных для организма микроэлементов. Содержащиеся в нем кальций и фосфор стабилизируют работу эндокринной и нервной системы, укрепляют кости и зубы. Магний способствует регенерации нервных клеток, благодаря чему нервная система приходит в уравновешенное состояние. Количество железа содержащегося всего в трех плодах, равняется его содержанию в 250 г печени.

Полезные свойства абрикоса

Абрикос по содержанию витаминов ничуть не уступает другим фруктам. Особенно богат аскорбиновой кислотой (витамин С), каротином (витамин А), витамином Е. Известно, что по содержанию провитамина А, абрикос превосходит такие продукты, как печень, сливочное масло и куриный желток.

Использование абрикоса в косметологии

Применение целебных свойств абрикоса не заканчивается только областью медицины и диетологии. Благодаря своим качествам этот яркий фрукт широко используется в индустрии красоты. Масло из абрикосовых косточек применяют для изготовления самых разных косметических средств, питательных кремов, лосьонов и шампуней. Маски из мякоти абрикосов эффективны для обезвоженной, обветренной кожи, обладают питательным и ярко выраженным омолаживающим эффектом.

Противопоказания к применению

Плоды абрикоса следует принимать с осторожностью при заболеваниях печени и панкреатите, язвенной болезни, категорически противопоказаны при сахарном диабете. При употреблении в большом количестве абрикосы могут вызвать расстройство желудка, головокружение, снижение артериального давления.