Как остановить внутренний диалог. Владимир Вейд
ДВА упражнения, которые помогут вам быстро и просто
- Сформировать новые нейронные связи
- Перестать “сливать” энергию впустую
- Успокоиться и отпустить напряжение
- Обнулить ум и “перезагрузиться”
- Увеличить скорость мышления
- Расширить границы мышления
Вам НЕОБХОДИМО останавливать внутренний диалог, если вы постоянно:
- Ругаете себя за сделанное или несделанное
- Ведете с кем-то диалоги, которые давно в прошлом
- Представляете, как можно было бы “ответить правильно”
- Прокручиваете негативные события
- Критикуете все свои идеи, прежде чем их озвучить
- Не можете уснуть из-за хоровода мыслей
- Отвлекаетесь во время важной работы
- Накручиваете себя до истерики и дрожащих рук
- Все это — типичные примеры так называемого внутреннего диалога, а правильнее сказать — болтовни.
Из-за этой мыслемешалки вы:
- Постоянно варитесь в негативе, который случился когда-то в прошлом, и тянете его за собой в будущее
- Плохо спите, просыпаетесь в разбитом состоянии и с каждым днем становитесь все ближе к хронической усталости
- Тратите на работу или учебу гораздо больше времени, потому что постоянно отвлекаетесь, и у вас ни на что другое не остается времени
- Плохо слышите свой внутренний голос, свою интуицию, поэтому вынуждены принимать важные решения без помощи своего подсознания
- Не позволяете себе высказывать мнение, выдавать идеи, поэтому все время сидите в сторонке, а на коне оказываются другие
- Портите сами себе настроение, даже когда объективно все хорошо
ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ДВЕ ПРОСТЫЕ, НО ОЧЕНЬ МОЩНЫЕ ТЕХНИКИ, ЧТОБЫ
не оставить внутреннему диалогу ни малейшего шанса!
- Физическое упражнение — “СВЕРХмедленные движения”
- Ментальное упражнение — “Отслеживание мыслей”
Зачем они нужны? Как их выполнять? Что они дадут?
Остановите внутренний диалог, чтобы:
- Не давать прошлому разрушать ваше настоящее
- Не вспоминать старую боль и прошлые неудачи
- Стать более внимательным и сосредоточенным
- Стать более внимательным и сосредоточенным
- Больше дел успевать за меньшее время
- Получать больше пользы от духовных практик
- Не тратить силы на то, что уже случилось или никогда не случится
- Быть по-настоящему благодарным за каждый новый день
- Лучше спать и отдыхать во время сна
Внутренний диалог — это настоящая печка, в которой сгорают неповторимые минуты вашей жизни, ваши драгоценные нервные клетки, а также будущее, которое могло бы у вас быть, если бы вы сами не “зарубали” на корню все свои идеи.
Внутренний диалог портит настроение, лишает вас сил и желания что-то делать, обесточивает и заставляет жить на автомате, не глядя по сторонам и не сильно о чем-то думая.
Остановите внутренний диалог
— и вы увидите, что не только в вашей голове, но и в жизни станет гораздо меньше токсичных мыслей, переживаний и эмоций!
А помогут вам в этом 2 простых упражнения.
Упражнения подготовил
Владимир Вейд
- Ученый, практик, исследователь
- Более 15 лет изучает различные методы саморазвития, психотерапии, исполнения намерений, работы с подсознанием
- Победитель в номинации “Открытие года” Новосибирского этапа Всероссийского Конкурса “Молодой Предприниматель-2010”
- Обучался у шаманов Перу и Алтая
- Обучался у ученого-практика по квантовой физике и квантовой психологии, магии
- Автор книг «Одна таблетка от всех проблем» и «Разблокируй Источник жизни»
- Автор технологии «Источник», которая объединяет в себе все психотерапевтические методы
- Автор уникальной формулы исполнения намерений из 10 слов, созданной на основе законов работы мозга, которая реально способна творить чудеса
ЧТОБЫ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ СТАЛО БОЛЬШЕ РАДОСТИ, ЛЕГКОСТИ И УСПЕХА,
остановите внутренний диалог
— и тогда в тишине вы найдете озарения, которые, словно прожектор, осветят выход из любой ситуации!
