Опасные методы похудения

Опасные методы похудения — последствия похудения

Похудеть мечтает, наверное, каждая женщина, даже стройная и грациозная. Так уж устроен женский организм: что-то всегда не устраивает и невлезание в любые модели одежды, порой заставляет идти прекрасную половину нашего человечества на крайние меры.

posledstviya-pokhudeniya

Сегодня многие предприниматели, занимаясь своей деятельностью в сети интернет, основывают свое создание сайтов на этой по-настоящему опасной теме – похудение. Действительно, порой процесс сброса лишнего веса может привести к непоправимым последствиям и повредить здоровье.

Прежде, чем похудеть, обратитесь к врачу и проконсультируйтесь, проведите исследование организма. Процесс похудения является для организма настоящим стрессом и не удивительно, что многие, обжигаясь, по-настоящему вредят своему здоровью.

Насколько опасен вред быстрой диеты?
С другой стороны данную процедуру можно назвать голоданием, просто ничего не есть некоторое время. Конечно, результат не заставит себя ждать, через 4-7 дней человек может скинуть до 10-ти килограмм, но какой при этом стресс испытает организм. К тому же, снизится иммунитет, количество энергии, общее самочувствие, внешний вид и состояние желудка. Голодать можно, но не чаще 2-3х раз в год, строго после консультации врача. 
 
Вегетарианство.
Данный вид диеты заключается в питании только растительной пищей, никого мяса или  возможно яиц, молока. Здесь могут возникнуть проблемы с недостатком витаминов, железа (его много в мясе), белке и полезных углеводах. Человеческий организм может просто не выдержать такого натиска испытаний.

Детокс-диета.
Часто используют звезды. Она заключается в отсутствии растительных жиров, сокращении калорий (до 1300), употребление очищающих коктейлей. Коктейли не всегда полезны и не всегда необходимы, поэтому консультация специалиста здесь крайне важна.

Диеты по группе крови.
Не всегда действенны и часто запретны, которые человек получает в результате исследований, могут пагубно сказаться на общем самочувствии.

Белковая диета.
Человек может худеть, употребляя только некоторую белковую пищу. Это также не является полезным. Переизбыток белка не приведет к положительным последствиям, везде и во всем нужна мера. Женщина, пытаясь сбросить вес на основе белковой диеты, в результате получает изжогу, плохое самочувствие и запоры.

Самый лучший и проверенный способ сбросить вес – физические упражнения. Порой эффективнее устанавливать профлист на кровле, помогая мужу, или качать пресс – нагрузка с физической стороны принесет массу пользы. Главное — не переусердствовать.

Поделиться с друзьями
Добавить комментарий