Увлекшись борьбой с холестерином, многие и не подозревают, какую важную роль играет это вещество в организме.
А между тем роль эта достаточно важна, и без холестерина не смогут протекать важные биохимические процессы.
В первую очередь, необходимо отметить, что в основе выработки всех стероидных веществ в организме лежит именно холестерин. Из него вырабатывается исключительно ценный витамин D, а также гормоны.
Отсутствие холестерина в организме сделало бы невозможным функционирование многих его систем.

нужен ли холестерин


Некоторые специалисты полагают, что по своей важности холестерин можно с полным на то правом приравнять к витаминам. Всего в организме находится в среднем около 350 г холестерина. Треть холестерина, необходимого организму, мы ежедневно получаем с пищей. Остальной холестерин синтезируется самим организмом – основную роль в синтезе холестерина играет печень, около 10% необходимого нам холестерина вырабатывается в тонком кишечнике, и около 5% вырабатывается кожей. Выработка собственного холестерина усиливается в том случае, если наблюдается как недостаток холестерина в пище, так и его избыток.
Холестерин является важной составной частью мембран клеток, от него зависит регулирование проницаемости мембраны, прочность клетки и ее жизнеспособность. Именно холестерин защищает внутреннее содержимое клетки от воздействия свободных радикалов.
Большая часть (до 80%) холестерина в организме уходит на синтез желчных кислот, ответственных за расщепление и всасывание жиров, которое происходит в толстом кишечнике.
Еще одна важная роль холестерина – участие его в выработке таких гормонов, как альдостерон и гидрокортизон, а также половых гормонах. Снижение поступления холестерина с пищей у мужчин может стать причиной снижения сексуальной активности, а у женщин – к нарушениям менструального цикла. Кстати, женщинам об уровне холестерина в крови беспокоиться и вовсе не стоит, так как женские половые гормоны, которые вырабатываются в организме до наступления климакса, не дают холестерину скапливаться на стенках сосудов.
Холестерин участвует и в образовании такого вещества, как серотонин, которое образуется в головном мозге и считается «гормоном хорошего настроения».
При снижении уровня холестерина в крови наблюдается стойкое снижение настроения вплоть до депрессивных состояний, возникают агрессивные тенденции.
Особенно выражено подобное поведение, связанное с недостатком холестерина, у пожилых людей. Считается, что низкий уровень холестерина ведет также к снижению уровня интеллектуальных способностей, увеличивая риск развития болезни Альцгеймера. Так что не следует слепо доверять тому, что вещает нам реклама производителей фармакологических средств сомнительного достоинства и пользы.