Сегодня здоровье женщины оставляет желать лучшего.
Во многом причины этому -загрязнённая экология, неправильный образ жизни, постоянные стрессы, неполноценное питание, и, конечно же, пагубные привычки.
Немалую роль здесь играет и то, что вредная химия стала неотъемлемым атрибутом нашей жизни, она буквально повсюду – в воздухе, еде, лекарствах, средствах бытовой химии.
И как здесь, в свете всего вышеперечисленного, выдержать хрупким женским плечам и не испортить своё здоровье?
Вам надоело болеть? Может быть, настала пора изменить качество своей жизни к лучшему? Это вполне реально, и вам не понадобятся никакие препараты от мастопатии, нужно лишь придерживаться 8 несложных правил.

Как сохранить здоровье женщины
Как сохранить здоровье женщины

Очищайте питьевую воду

Вода – это источник жизни, и она невероятно полезна для здоровья человека, но, правда, только очищенная.
Ведь в ней содержится много примесей, которые потом накапливаются в организме.
Именно поэтому так важно очищать питьевую воду, используя для этого специальные бытовые фильтры или специальные очистители воды нового поколения.

Увлажняйте воздух – пробиотики в помощь

Большую роль играет и то, каким воздухом мы дышим — чем чище он будет, тем лучше для женского здоровья.
Для борьбы с пылью и бактериями используйте не кондиционеры, которые сами являются их рассадником, а специальные экологически чистые очистители воздуха с природными ароматами, в которых содержатся пробиотики — полезные бактерии, например, Стабилизатор микрофлоры помещений H8. Это средство, обладающее ярко выраженным антисептическим действием, не допускает размножения патогенов и отлично защищает дом и другие помещения от проникновения извне вирусов и микробов. Доказано, что регулярно обрабатывая постель H8, в скором времени у вас значительно улучшится сон — он станет спокойным и глубоким. Это средство также идеально подходит для очистки фильтров кондиционеров, поэтому является многофункциональным, что позволяет его использовать практически повсеместно. Но самое важное всё-таки то, что Стабилизатор микрофлоры помещений H8 — натуральный очиститель воздуха с пробиотиками, действительно защищает ваш дом без ущерба для здоровья. Если вы заботитесь о своём здоровье, то ни в коем случае не убирайтесь в доме с помощью искусственных очистителей воздуха — они только причиняют вред и могут вызвать в лучшем случае аллергию.

Больше двигайтесь

Укрепить женское здоровье помогут также фитнес, танцы, плавание, занятия спортом.
Если у вас нет на это времени, то не ленитесь пройти в течение дня пешком хотя бы просто пару остановок или подняться в офис ступеньками. При этом движение должно приносить вам только удовольствие, ни в коем случае не изнуряя.
В этом случае вы сможете значительно повысить тонус мышц, снять нервное напряжение, улучшить кровообращение и, соответственно, работу сердца, а так же гормональной системы.
Таким образом, вы сможете продлить молодость, избавиться от стресса и ответить на вопрос, как похудеть без диет.

Перейдите на здоровое питание

Здоровое питание подразумевает под собой вовсе не голодание, а сбалансированный регулярный приём пищи, с учётом потребности организма в белках, жирах, углеводах и прочих полезных веществах.
Правильно питаться – значит употреблять меньше животных жиров, больше морепродуктов, каш, овощей и фруктов.
Также рекомендуется свести к минимуму количество употребляемой соли и сахара. А сладости и мучные изделия заменить десертами – натуральными йогуртами, творогом, сухофруктами.
Не забывайте принимать витаминный комплекс и растительные препараты
Плюс ко всему этому, очень важно дополнительно принимать витаминный комплекс, содержащий минералы и необходимые для нормальной работы всех систем организма макро-и микроэлементы. В качестве такого комплекса идеально подойдёт Кальций морской, богатый витамином D, который необходим для обеспечения нормального обмена веществ.
Кроме этого, приём данного кальциевого комплекса помогает значительно улучшить состояние ногтей, укрепить зубы и кости, а так же стенки сосудов.
Ещё один микроэлемент, в котором крайне нуждается наш организм, позволяющий обеспечить нормальную работу всех жизненно важных органов – это Селен микро Концентрат нейтральный.
Это средство представляет собой активный антиоксидант, который так необходим, чтобы очищение организма от шлаков и токсинов, годами накапливающихся в нём, проходило естественно. Более того, данный препарат помогает улучшить обмен веществ и укрепить иммунитет, что очень важно для «хрупкого» женского здоровья.
Помимо витаминных комплексов и биологических добавок не лишним будет и принимать безопасные растительные композиции, созданные специально для улучшения женского здоровья.
К таким средствам относится Мастофорт, который позволяет значительно сократить вероятность образования кист молочной железы и сделать лечение мастопатии реальным без применения вредной химии.
Данный препарат успешно применяется и при комплексном лечении женских заболеваний, в частности, фибромиомы. Очень важно и то, что Мастофорт многофункционален, так как одновременно положительно воздействует на работу нескольких систем организма – нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной.
Всё это позволяет улучшить зрение, работу ЖКТ, защитить себя от заболеваний щитовидной железы и не только.
Для женского здоровья очень важно нормализовать гормональный фон, баланс женских половых гормонов.
Если вы хотите узнать, как помолодеть на 5-15 лет, вернуть летящую походку, грациозность движений и благородную стать.
Заодно нормализовать артериальное давление, избавиться от головных болей, подтянуть овал лица, поднять грудь, вернуть густоту и блеск волосам.
Стать стрекозой, скакать на каблуках и нравиться себе на фотографиях, восхищать мужчин, чтобы вами гордился муж, а посторонние думали, что вы старшая сестра ваших взрослых детей – проходите по ссылки и забирайте Бесплатный видео-тренажер Королевская осанка.

Не ждите, когда течение времени вас превратит в тетку, а потом и в бабку.