Как бороться с сахарным диабетом

В настоящее время все большее количество людей разного возраста сталкивается с таким неприятным заболеванием как сахарный диабет.
Обусловлено оно недостаточностью гормона инсулина — абсолютной или относительной. Причины возникновения этого заболевания бывают разные. Наследственность является одним из основных факторов, и при снижении иммунитета может сразу дать о себе знать. Поэтому людям, чьи родственники болеют диабетом, надо хорошо осознавать, что они находятся в «зоне риска», и стараться вести такой образ жизни, чтобы избежать этого недуга.

How-to-deal-with-diabetes

Сахарный диабет, к сожалению, нельзя полностью излечить. Однако подавить его симптомы и перевести его в пассивную форму можно.

Для этого необходимо следующее.
Соблюдение определенной диеты.
Всем известно, что диабетикам нельзя есть сладости и злоупотреблять мучными продуктами. Существует ряд продуктов, противопоказанных им, а также продукты, которые наоборот рекомендуется употреблять. Составлять рацион питания должен только профессиональный врач, разбирающийся во всех тонкостях заболевания и учитывающий индивидуальные особенности каждого пациента.

Систематический самоконтроль.
Для этого существует специальный прибор глюкометр, с помощью которого в домашних условиях можно проверить уровень глюкозы в крови. Прибор этот является достаточно легким в применении и не требует затрат сил и времени. Кроме того, некоторые из них содержат встроенную память, позволяющую хранить последние показатели и отслеживать динамику.

Определенная физическая активность.
Не стоит думать, что эта болезнь обязывает к пассивному образу жизни. Определенные физические упражнения только пойдут на пользу, ведь для образования энергии при движении требуется сахар. Таким образом, спорт помогает организму избавиться от лишнего сахара. Но при чрезмерной физической активности уровень сахара может резко упасть. Поэтому прежде чем начать заниматься спортом, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который подберет подходящие именно для вас упражнения.

Соблюдение всех показаний и противопоказаний врача.
Для того, чтобы лечение было эффективным, нужно делать все, что скажет врач. Но врача при этом нужно выбирать с особым усердием — не стоит исходить только из соображения, что больница находится рядом с домом.

И в довершение ко всему хочется еще раз напомнить про глюкометры. Многие, особенно пожилые люди, не понимают, как пользоваться глюкометром и поэтому не хотят его покупать. Также многих пугает необходимость самостоятельно делать забор крови. Однако в этом нет ничего страшного и сложного.
Одноразовые тест-полоски позволяют использовать прибор бесчисленное количество раз, а ланцеты помогают безболезненно проколоть кожу для получения капельки крови.
Борьба с сахарным диабетом предполагает соблюдение здорового образа жизни.
Необходимо исключить употребление алкоголя и курение.

Поделиться с друзьями
Добавить комментарий