Как бороться с отеками ног? Советы по лечению отёков

Советы по лечению отёков ног
Судороги ног, ощущение боли, утомление, все эти симптомы знакомы каждой женщине. Но ведь еще утром ножки были такие великолепные. Специалисты говорят о том, что такие признаки наблюдаются уже и у молодых девушек, что уже говорить о женщинах за 40 лет.

как бороться с отеками ног

Причины отека ног
Отек ног — характеризуется сосредоточением избытка жидкости в тканях. Ваш организм избавится от нее сам, если он здоров. Конечно, бывают нарушения, например, в жару ноги отекают у всех людей, а также при ношении тесной обуви.
Такой отек можно снять, если вы полежите, подняв высоко ноги. В случаи, если симптомы учащаются и приносят постоянное беспокойство, следует обращаться к врачу.

Тромбофлебит, хрупкость сосудов, варикозное расширение вен — это следствие оттиска венозной крови в конечностях. Можно назвать массу причин. Сидячий образ жизни, диета, большой вес, экология, беременность, малоподвижность и так далее. Больше всего такими болезнями страдают женщины и люди, которым они передаются по наследству.
Часто можно наблюдать отек ног у беременных. Это не патология. Отеки и тяжесть в ногах у беременных вызваны гормональным фоном, который побуждает задержку жидкости. Это может происходить из-за того, что матка увеличивается в размерах и начинает надавливать на венозные сосуды.
В таком случаи просто необходимо придерживаться диеты, заниматься гимнастикой для беременных, стараться двигаться и прогуливаться на свежем воздухе. Перед сном можно под ноги положить подушку, что окажет помощь венозной системе.

Что сохранит красоту и здоровье ног?
Врачи советуют не лечить болезни, а предупреждать их. Ведите активный образ жизни: занятия физкультурой, ходьба на свежем воздухе, танцы, плавание помогают держать сосуды в тонусе.
Необходимо наладить работу кишечника и упорядочить массу тела. Ведь мы знаем, что нагрузку на ноги оказывает избыточный вес. Иногда специалисты предлагают носить компрессионное белье.

Алкоголь, курение, употребление соли в большом количестве способствуют отеку ног.
Пейте зеленый чай, ешьте отварные овощи и еще множество полезных продуктов, которые принесут пользу вашим ногам.
Комплексной терапией в борьбе с венозными проблемами могут стать мази и всяческие гели. Они не смогут излечить вас от отека ног , но станут отличной профилактикой для того, чтобы предупредить опасные осложнения.

4 Простых способа избавиться от отеков. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий