Советы по лечению отёков ног
Судороги ног, ощущение боли, утомление, все эти симптомы знакомы каждой женщине. Но ведь еще утром ножки были такие великолепные. Специалисты говорят о том, что такие признаки наблюдаются уже и у молодых девушек, что уже говорить о женщинах за 40 лет.

как бороться с отеками ног

Причины отека ног
Отек ног — характеризуется сосредоточением избытка жидкости в тканях. Ваш организм избавится от нее сам, если он здоров. Конечно, бывают нарушения, например, в жару ноги отекают у всех людей, а также при ношении тесной обуви.
Такой отек можно снять, если вы полежите, подняв высоко ноги. В случаи, если симптомы учащаются и приносят постоянное беспокойство, следует обращаться к врачу.

Тромбофлебит, хрупкость сосудов, варикозное расширение вен — это следствие оттиска венозной крови в конечностях. Можно назвать массу причин. Сидячий образ жизни, диета, большой вес, экология, беременность, малоподвижность и так далее. Больше всего такими болезнями страдают женщины и люди, которым они передаются по наследству.
Часто можно наблюдать отек ног у беременных. Это не патология. Отеки и тяжесть в ногах у беременных вызваны гормональным фоном, который побуждает задержку жидкости. Это может происходить из-за того, что матка увеличивается в размерах и начинает надавливать на венозные сосуды.
В таком случаи просто необходимо придерживаться диеты, заниматься гимнастикой для беременных, стараться двигаться и прогуливаться на свежем воздухе. Перед сном можно под ноги положить подушку, что окажет помощь венозной системе.

Что сохранит красоту и здоровье ног?
Врачи советуют не лечить болезни, а предупреждать их. Ведите активный образ жизни: занятия физкультурой, ходьба на свежем воздухе, танцы, плавание помогают держать сосуды в тонусе.
Необходимо наладить работу кишечника и упорядочить массу тела. Ведь мы знаем, что нагрузку на ноги оказывает избыточный вес. Иногда специалисты предлагают носить компрессионное белье.

Алкоголь, курение, употребление соли в большом количестве способствуют отеку ног.
Пейте зеленый чай, ешьте отварные овощи и еще множество полезных продуктов, которые принесут пользу вашим ногам.
Комплексной терапией в борьбе с венозными проблемами могут стать мази и всяческие гели. Они не смогут излечить вас от отека ног , но станут отличной профилактикой для того, чтобы предупредить опасные осложнения.

4 Простых способа избавиться от отеков. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!