Вредная пища, которую многие из нас употребляют ежедневно – кофе, колбасные изделия, мясо, сало и другие продукты животного происхождения, оказывает негативное влияние на работу организма, и может привести к тому, что вам необходимо будет проводить лечение гипертонии. Благо, что для тех, кто хочет быть здоровым и всегда пребывать в хорошем самочувствии, а не мучиться от головных болей, существует много безопасных и действительно вкусных продуктов. Предлагаем вам ознакомиться с ними и наконец-то забыть о повышенном давлении, которое мешает полноценно жить.

лечим гипертонию народными

Повышенное давление – что делать

1. Чтобы избежать последствий высокого артериального давления, стоит ограничить употребление сала и жирного мяса, будет лучше полностью от них отказаться. Это нужно для того, чтобы понизить уровень «плохого» холестерина в крови, который может привести к образованию бляшек на стенках сосудов и, соответственно, к их закупориванию. Свиное мясо, в котором в большом количестве содержится холестерин, лучше заменить на филе курицы или телятину и готовить их в пароварке или духовке.
2. Очень важно и правильное питание при гипертонии. По этой причине врачи также настоятельно рекомендуют своим пациентам исключить из своего рациона субпродукты (сердце, почки, печень) в любом виде: варёном, тушёном, жаренном. В то же время вам не придётся голодать и становится вегетарианцем, так как тушку рыбы нежирных сортов – трески, минтая, камбалы с повышенным давлением вполне можно себе и позволить.
3. Возьмите себе за правило хотя бы пару раз в неделю съедать 100 гр. грецких орехов, если, конечно, вас не мучают хронические колиты, псориаз, экзема. При этих заболеваниях их нужно употреблять с особой осторожностью, ведь грецкие орехи могут привести к их обострению, и тогда вам понадобится не лечение гипертонической болезни, а поход к врачу. Во всём остальном эти орехи весьма и весьма полезны, так как в них содержится много витаминов, макро- и микроэлементов, которые в совокупности помогают снизить давление до нормы.
4. Ешьте меньше соли. Учёные многократно доказывали своими исследованиями, что уменьшение количества потребляемой соли  значительно улучшает самочувствие человека с повышенным давлением, снижая его. То же касается сахара и сладких продуктов, которые негативно сказываются на здоровье гипертоников. Вместо этого лучше обратить внимание на овощи, фрукты и плоды калины, которые издавна используются для лечения различных заболеваний, в том числе и гипертонии.
5. Можно посоветовать отвар шиповника. И неудивительно, что многим он действительно помогает, ведь это кладезь витаминов, которые также участвуют в процессе регулирования кровяного давления.
6. Принимайте специальные растительные препараты. Среди трав для понижения давления невозможно не отметить и шлемник байкальский, входящий в состав натурального средства Дионорм. С его помощью вы снизите уровень холестерина, нормализуете мозговое кровообращение и избежите разрыва сосудов, последствием чего может стать кровоизлияние. Кроме того, это растительное средство, снижая давление, устраняет и головную боль, которая обычно с ума сводит при гипертонии.
7. Очень важно при гипертонии устранить причины высокого давления, не допустив образования бляшек в стенках сосудов, которые могут привести к другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Также следует избегать стрессов и вести активный образ жизни. Для очистки сосудов можно использовать безопасный растительный продукт Диоскорею Плюс. В его состав входят такие компоненты, как рябина, которая издавна известна своими лечебными свойствами и эффективно используется в борьбе с гипертонией, а также корневища аира, не менее полезное.
Хотелось бы ещё раз напомнить, что ваше здоровье в ваших руках – не затягивайте с лечением гипертонии!