Для чего нужен массаж головы?

В течение дня приходится много думать, принимать важные решения, анализировать различные ситуации, делать соответствующие выводы, в голове за целый день возникает миллион мыслей.
Поэтому голове нужен отдых, наилучший и простой способ — это массаж. Польза массажа на самом деле огромная.
Массируя кожу головы, происходит воздействие на ее слои, кожа очищается, от пыли и загрязнений, накопившихся в порах.
Улучшается кровообращение, кожа насыщается кислородом, мысли приводятся в порядок, происходит укрепление волос, волосы перестают страдать от истощения, улучшается работоспособность головного мозга.  
Массаж поможет снять головную боль, а приступы мигрени реже начнут беспокоить. С помощью массажа можно не только лечить головную боль или улучшить волосяной покров, но так же укрепить иммунитет и весь в организм в целом.

Для чего нужен массаж головы

С чего начать массаж?

Позу надо выбрать удобную, сконцентрировать мысли на ощущениях, перестать думать о работе и проблемах, в помещение должно быть тихо и комфортно, можно приглушить свет и закрыть глаза.
Начать данную процедуру можно с расчески, главное, чтобы зубья были не острые и не царапали кожный покров, расчесывать волосы нужно в разные стороны, вверх – вниз, вправо – влево, не сильно тянув.
Расческу можно приобрести специальную — массажную, не забывая периодически мыть ее.
Так же можно промассировать голову руками, движения должны быть плавные и не резкие, без стуков по голове и сильных надавливаний.
Можно с помощью пальцев, как бы расчесать волосы, по всей длине, этот прием прост и его можно применять в перерывах на работе и в любую свободную минуту, круговыми движениями проработать всю поверхность головы, массируя виски и мочки ушей.
Не стоит забывать о масле, идеально подойдет репейное, оливковое или касторовое.
Во время принятия душа или ванны, стоит совместить приятное с полезным, можно нанести маску, кожа напитается полезными микроэлементами, пройдет напряжение, температура воды должна быть теплая, ни в коем случае не горячая и не сильно холодная.

Противопоказания к проведению процедуры.

Не рекомендуется делать массаж, при проблемах с сердцем, облысении, травмах головы, псориазе, повышенной жирности волос, недавно перенесенных операциях.

Массаж головы послужит сохранению здоровья, профилактикой от болезней, снимет усталость, улучшит память, повысит работоспособность, поднимет настроение, поможет расслабиться и приведет мысли в порядок.

Поделиться с друзьями
Добавить комментарий