Александра Бонина
Счастье Здоровья
Простые шаги к Здоровью, Омоложению и Красоте

Александра Бонина

Отзывы о видеокурсах Александры Бониной:

Все ВидеоКурсы Александры Бониной


Здоровый позвоночник за 2 недели!

 

Вот уже четвертую неделю каждый вечер я занимаюсь по Вашему экспресс-курсу «Здоровый позвоночник за две недели».

Сразу хочу выразить Вам огромную благодарность за него.
На первый взгляд упражнения очень легкие, но по утрам я ощущаю, что мышцы спины хорошо поработали накануне.
И это, видимо, не просто мои ощущения. На днях я посетила невролога и мануального терапевта, у которого я наблюдаюсь, и который мне всегда настоятельно рекомендовал заниматься гимнастикой для позвоночника, что, в общем-то, я и делала всегда, правда без особого успеха.
Но вот в этот раз (после трех недель занятий по Вашему курсу) он мне сказал:
«Даже не буду спрашивать делаете ли Вы гимнастику, вижу по состоянию позвоночника».
Доктор хороший, с огромным опытом, поэтому его слова дорогого стоят.
Я и сама чувствую себя значительно лучше. Кроме того, что перестала болеть голова и прошло ощущение скованности в верхнем отделе позвоночника, так у меня еще и улучшилось настроение, появилась легкость во всем теле.
Спасибо Вам, Александра, за Ваш труд, за добро и здоровье, которое Вы несете людям. Удачи и здоровья Вам.


Конечно не скажу, что сразу все мои болячки прошли, нет, на это потребовалось время и регулярность выполнения. И результат пришел, постепенно я стала замечать, что лучше себя чувствую, прошли боли, я стала как и раньше радоваться жизни!

Когда я увидела, что эта методика Александры функционирует на самой себя, я даже не стала долго задумываться, когда получила приглашение от Александры на летний курс – Здоровый позвоночник.

Утро опять у меня с Александрой, всего 20 с небольшим минут и мы вместе делаем зарядку. Сейчас это вошло уже в привычку, не надо думать, что делать, последовательность и как. Есть тренер, который рассказывает и показывает, от простого к сложному.


Появилась легкость, гибкость в теле, прошли боли в пояснице. Я очень рада и довольна, что у меня есть такая возможность заниматься дома с индивидуальным и профессиональным учителем Александрой.

Всего вам самого доброго, Александра. Я вам очень благодарна! Я рада, что я вовремя встретила именно Вас!

Секреты здоровой шеи

Секреты здоровой шеи
я стала свободно поворачивать шею, она стала более гибкая, боли прошли, соответственно самочувствие улучшилось, а вместе с ним и настроение!


только слышу ваш голос и повторяю ваши движения. я чувствую что мое тело расслабляется и я успокаиваюсь. настроение улучшается.

сейчас уже шестой месяц, как я пользуюсь комплексом, шея уже практически в полном порядке, нет никаких головных болей, самочувствие значительно улучшилось.


…начала заниматься и результат не заставил долго себя ждать, буквально через неделю я почувствовала облегчение.

УСТРАНЯЕМ ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ! 2.0
Грудной остеохондроз появился резко в октябре 2014 г. Диагностировали не сразу, сначала предполагали заболевание сердца. После рентгеновского исследования диагностирован грудной остеохондроз. Прошла лечение, но боли остались, не могла двигаться более двух минут.

Структура уроков очень грамотная, она включает разминку, основную часть и заминку. Каждое упражнение Александра лично показывает и подробно объясняет что можно, и как нельзя делать, что очень важно и ценно.
 ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ
Я очень довольна приобретением, мне не нужно искать врача ЛФК, ездить на занятия, я экономлю кучу времени и денег. И даже не смотря на то, что заниматься каждый день в силу различных обстоятельств не получается, результат меня полностью удовлетворяет: я научилась держать правильную осанку, следить за своей спиной, делая мини-комплексы упражнений в перерывах между работой, меня не мучают боли в спине и шее, пропало чувство жжения в лопаточной области, исчезло шатание, я хорошо сплю, просыпаюсь в отличном самочувствии и стала намного увереннее!


Я очень благодарна Александре за ее труд и за ее поддержку, она всегда доступна и всегда отвечает на вопросы. Желаю всем здоровья и радости в жизни!


Сидячий образ жизни и работы очень сказывается на нашем здоровье. Остеохондроз практически у всех. Конечно трудно заставить себя делать регулярно упражнения, но положительный эффект помогает в этом. Теперь не представляю утро без зарядки под спокойный голос Александры. Сначала делала упражнения для шейного отдела, потом перешла к проработке грудного отдела позвоночника.

Мой возраст не позволяет полностью излечиться, но занятия очень помогают улучшить кровоснабжение, растянуть позвоночник, снять боли

Секреты здоровой поясницы
Секреты здоровой поясницы

у меня прекратились боли в пояснице и появилась подвижность.


сейчас чувствую себя немного лучше, чувствую что улучшилась осанка и поясница стала чуть покрепче…


иногда спина ноет после сна, но после занятия все проходит, и я чувствую себя счастливой, потому что сама могу себя восстанавливать


ваши курсы для меня, как выигранная лотерея! большое спасибо!

Поделитесь страницей с друзьями, кликни по иконке соцсети!

 

Эксклюзивная Подборка Для Вашего Здоровья и Процветания!
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО!

 

Вступай в Группу! Читай, комментируй, следи за обновлениями там, где удобнее!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.