6 рецептов травяных чаев. Какие травы заваривают при разных заболеваниях

Рецепты травяных чаев, которые легко сделать в домашних условиях. Они могут послужить средством профилактики болезней , кроме того, они очень вкусные.

Любой травяной сбор — по сути целый витаминный микс. Дополнительный плюс такого напитка — его полная натуральность, никаких добавок, красителей в нем нет, зато какие вкус и аромат. Пить такие можно каждый день и при каких-либо нарушениях здоровья. Рассказываем, какие именно травы нужны при разных болезнях и делимся рецептами приготовления иван-чая, ромашки, чабреца и других полезных трав.

Какие травы заваривают при разных заболеваниях

1. Простуда, ОРВИ — листья смородины, малины, крапива, облепиха, калина, шиповник, береза.
2. Сердечно-сосудистые — боярышник, крапива, календула, мелисса, пустырник, розмарин, барбарис.
3. Желудочные — тмин, ромашка, мята, черная смородина, брусника, тысячелистник.
4. Болезни нервной системы — лаванда, мята, душица, мелисса, хмель, крапива, валериана.

Для профилактики

1. Бодрящие — мята, лимонник, женьшень.
2. Успокаивающие — мята, валериана, ромашка, мелисса.
3. Согревающие, повышающие иммунитет — листья малины, смородины, шиповник, облепиха, рябина.

Как заваривать

1. Сборы трав нужно заварить именно кипятком.
2. Важно дать им настояться не меньше 10 — 15 минут. Так раскроется вкус, аромат и польза.
3. Листья перед завариванием рекомендуется измельчить.
4. Корни и кору предварительно нужно залить холодной водой, поставить на огонь, дать закипеть, а затем дать настояться.
5. Кипятить растения дополнительно не следует, так как это убивает максимум их полезных свойств.

6 рецептов травяных чаев в домашних условиях

1. С ромашкой

Ромашка аптечная — маленький, но очень полезный цветок. Ее заваривают при пониженном иммунитете, простуде, проблемах с желудком (особенно отравлениях), печенью, болезнях мочеполовой системы, диабете, бессоннице или просто переутомлении.

Ингредиенты

• Цветки ромашки — 1 ч. л.
• Вода — 1 стакан
• Мед — по вкусу

Приготовление

1. Залить цветки стаканом кипятка, дай настояться и немного остыть.
2. Добавить мед.
3. Для усиления успокоительного эффекта можно добавить половину чайной ложки корня валерианы.

2. С чабрецом

Чабрец полезен для дыхательной ( облегчает симптомы бронхита ) и пищеварительной систем, для снижения стресса, восстановления энергии, при болезнях нервной системы, обладает противовоспалительными свойствами.

Ингредиенты

• Чабрец — 20 г
• Тмин — 10 г
• Мята — 10 г
• Золототысячник — 10 г
• Вода — 1 стакан

Приготовление

1. Соединить все травы, залить стаканом кипятка, дать настояться 10 минут.
2. Пить теплым 2 — 3 раза в день.

3. С мятой

Мята положительно влияет на работу пищеварительного тракта, укрепляет нервы, лечит горло, дает тонизирующий эффект утром, успокаивающий — вечером.

Ингредиенты

• Мята — 2 ст. л.
• Кардамон — 0,5 ч. л.
• Вода — 1,5 л

Приготовление

1. Залить мяту кипятком, оставь настояться 10 минут.
2. Процедить, добавь кардамон.

4. С иван-чаем

Это растение рекомендуется при лечении инфекций дыхательных путей , заболеваний мочеполовой системы, сердечных болезнях, язве желудка, колитах, кожных болезнях. Рассказываем, как сделать чай из травы иван-чая.

Ингредиенты

• Иван-чай — 2 ч. л.
• Шиповник — 3 — 5 ягод
• Вода — 600 мл

Приготовление

1. Залить иван-чай кипятком, добавь измельченный шиповник.
2. Оставить настояться 10 минут.

5. С шиповником и ягодными листьями

Из шиповника получается очень вкусный и полезный напиток, ведь это растение повышает иммунитет, обладает противомикробным, противовоспалительным действием , выводит желчь, приводит в норму давление, нормализует работу сердца.

Ингредиенты

• Шиповник — 1 ч. л.
• Листья малины — 1 ч. л.
• Листья черной смородины — 1 ч. л.
• Вода — 1 стакан

Приготовление

1. Смешать все ингредиенты, залей кипятком.
2. Оставить настояться 15 минут.

6. С боярышником

Боярышник очень положительно влияет на сердце и кровеносную систему. Его рекомендуют регулярно употреблять людям пожилого возраста.

Ингредиенты

• Сушеные цветы боярышника — 1 ст. л.
• Пустырник — 1 ст. л.
• Ромашка — 1 ст. л.
• Вода — 1 стакан

Приготовление

Можно пить 2 — 3 раза в день.

1. Смешать все травы, залей кипятком.
2. Дать настояться 10 минут, процеди.

#здоровье  #рецепты